いい感じ！ダイエット。

毎日、寝る前に約４０分間アロマをたいて、ヨガをしています。

なんか最近流行っていますね！
以前は、ビリーズブートキャンプをしていましたが、ちょっとお休みです。

ヨガって、正確に言えば、ヨーガって発音するらしいですよ！
香港でもヨガがとっても流行っているらしい！
香港の「ピュア・ヨガ（Pure Yoga）」は2006年、世界最大のヨガ・スタジオをオープンした。また香港市ではアジア最大規模の「ヨガ国際会議」が4日間にわたって開催されたばかり。同イベントには多くのヨガ用品の販売店が多く出店し、タイ・マッサージからサンスクリット語まで様々なレッスンが行われた。数年前までは商売気のないヨガ・インストラクターが運営する個人スタジオが少数しか存在しなかったが、最近では「ピュア・ヨガ」や「ヨガ・プラネット（Yoga Planet）」といった大手チェーンがスタジオの主流を占める。派手な外見で多くのメディア出演をこなす「ヨガ・プラネット」のインド人経営者カマル（Kamal）さんは、地元のセレブ的な存在となっている。

ヨガのあとは、大好きなトゥルースリーパーの上でゆっくり休むのです。最近のリラックスは、ダイナースカードで散在・・・も良いけど、やっぱり体を動かすこと。
スレンダートンエボリューションで自動的に腹筋でさらにヒップホップアブスをすると最強の腹筋が出来るんじゃないかと思って実験中です。